1
Brzuszek i plecy
Podstawowe ułożenie do snu na boku. Klin podpiera brzuszek, a długi element chroni przed przewracaniem się na plecy.
- Połóż się na boku, głowa na swojej zwykłej poduszce.
- Klin ułóż na materacu przed sobą, pod dolną częścią brzucha.
- Długi element połóż wzdłuż pleców — od łopatki do ud.
- Paskiem pod sobą połącz oba elementy i dopasuj szerokość.



